Ни для кого не секрет, чтово сне мыпроводим третью часть своей жизни. И это достаточно много. Человеку сон крайне необходим, потому что за день наше сознание перерабатывает огромное количество разной информации, и если не дать ему передышку, то можно незатейливым образом сойти с ума.
Сон — это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир. У сна есть 2 фазы: медленный сон и быстрый сон. Continue reading…